Можно ли употреблять алкоголь при гипертонической болезни?

В современных американских и европейских рекомендациях по лечению гипертонической болезни безопасным считается прием алкоголя в сутки до 30 мл у мужчин и до 15 мл у женщин.

 Это означает, что в сутки мужчинам можно выпить 80 мл напитков крепостью 40º или 300 мл вина крепостью примерно 12º, или 720 мл пива крепостью примерно 5°.

 Женщинам безопасно для здоровья принимать соответственно в 2 раза меньше указанных напитков.

 Эффективность ограничения алкоголя:

Ограничение алкоголя достоверно снижает систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) артериальное давление на 3,3 и 2,0 мм рт. ст. соответственно. Через месяц после полного отказа от приема алкоголя артериальное давление снижается на 7,2/6,6 мм рт. ст.

 На заметку:

С медицинской точки зрения, злоупотреблением спиртными напитками считается потребление 50 мл чистого этанола в сутки — у мужчин и 30 мл — у женщин.

 При употреблении алкоголя важна не только доза, но и периодичность. Нельзя выпить за один день месячную норму, а потом не пить месяц. Если невозможно отказаться от спиртного, то лучше пить понемногу часто.

 Алкоголь НЕ СНИЖАЕТ артериальное давление. Он незначительно расширяет сосуды и одновременно увеличивает сердцебиение. Добавки к чистому алкоголю (различного рода ароматизированные водки), как правило, пагубно влияют на артериальное давление и обменные процессы.

 Алкоголь — высококалорийный продукт: 1 г чистого алкоголя содержит 7,5 ккал; для сравнения, сахар — 4,1 ккал/г, а жир — 9,3 ккал/г.

 Алкоголь НЕ ПОВЫШАЕТ работоспособность. Он может увеличивать скорость мыслительных процессов, вопрос в том, насколько они будут продуктивными.

 Алкоголь в больших дозах НЕ СНИМАЕТ отрицательные стрессы и усталость. Для этого достаточно тех доз, которые рекомендованы выше. При превышении этих доз, алкоголь начинает действовать как наркотическое средство и вводит пьющего в наркозоподобное состояние, выключая в той или иной степени человека из окружающей действительности. Возвращение в эту действительность происходит с грузом нерешенных проблем и с весьма подорванным здоровьем.

 Алкоголь в сочетании с гипотензивной терапией может способствовать резкому падению артериального давления. При лечении гипертонической болезни, дозы употребления алкоголя должны быть согласованы с лечащим врачом.